L’area benessere della terza edizione di Atelier della Salute. Sport e tecniche di rilassamento in collaborazione con il CUS Napoli

articolo scritto da Alessandra Dionisio

Performance sportive e sessioni di tecniche di rilassamento anche quest’anno saranno protagoniste di “Atelier della Salute: esperienze, percorsi, soluzioni per vivere…meglio!”, la manifestazione, giunta alla terza edizione, promossa e organizzata dalla Scuola di Medicina e Chirurgia e dall’Azienda Ospedaliera Universitaria Federico II di Napoli per promuovere sani stili di vita nella popolazione campana.  L’appuntamento è venerdì 18 ottobre 2019, dalle ore 9.00 alle 19.00, e sabato 19 ottobre 2019, dalle ore 9.00 alle 17.00 al Policlinico Federico II  (Via Pansini, 5 Napoli).

Ben 17 le diverse tipologie di attività sportive previste, organizzate in partnership con il CUS Napoli. 

L’appuntamento è sulle aree prato centrali che costeggiano la mensa aziendale per sperimentare la lotta olimpica, il karate, il taekwondo, lo yoga e il tai-chi, riscoprendo anche il significato e l’importanza del volo terapeutico e del massaggio terapeutico come già accaduto nell’edizione 2018.

Le attività dell’area benessere sono gratuite e aperte a tutti. Per saperne di più, è possibile consultare il sito www.atelierdellasalute.it

AREE BENESSERE

Taijiquan: la salute del corpo e della mente

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 11.30-12.30

Descrizione: Acquisizione, dimostrazione ed illustrazione delle tecniche di base. Possibilità di lezione prova.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Aurora Grignani, Valentina Baldi, Maurizio Pupo.

Taijiquan: miglioramento posturale e circolazione energetica

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 12.30-13.30

Descrizione: Attività sportiva energetica attraverso la pratica del Taijiquan finalizzata al rilassamento, al miglioramento posturale e alla circolazione energetica.

Partner: Associazione Tuhe.

Gruppo di coordinamento: Jia Jingquan, Maria Triassi, Oreste Caporale, Daniela Schiavone, Antonella Cappuccio.

Tai chi e qi gong: due arti orientali

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 13.30-14.30

Descrizione: Fornire cenni di medicina tradizionale cinese e illustrare movimenti di base del tai chi stile Yang: dimostrazioni e forme di base.

Gruppo di coordinamento: Oreste De Divitiis, Teresa Somma, Carlo Ruosi, Zhang Chunli.

Taijiquan: la salute del corpo e della mente

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 15.00-16.00

Descrizione: Acquisizione, dimostrazione ed illustrazione delle tecniche di base. Possibilità di lezione prova.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Aurora Grignani, Valentina Baldi, Maurizio Pupo.

Karate: dal gioco all’apprendimento delle capacità motorie

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 16.30-17.30

Descrizione: Lezione rivolta a bambini, percorsi ludici per stimolare l’apprendimento motorio e la scoperta del proprio corpo.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Salvatore Tamburro, Valentina Baldi, Maurizio Pupo.

Kumite, Kata e Bunkai

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 17.30-18.30

Descrizione: Dimostrazioni di combattimento e di forme applicando tecniche di karate.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Salvatore Tamburro, Valentina Baldi, Maurizio Pupo.

Volo terapeutico e massaggio thailandese guidato: la sinergia tra manovre in sospensione ed a terra ispirate al massaggio thailandese e i benefici dello yoga grazie al dono della fiducia

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 17.30-18.45

Descrizione: La pratica si svolge formando gruppi di 3 persone (la base, il flyer e lo spotter) e successivamente viene proposto il massaggio guidato a gruppi di 2 persone.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Laura Giustino, Martina Boccone, Corinne Crescenzo, Maurizio Pupo.

Il movimento: una panacea per la nostra vita

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 17.30-18.15

Descrizione: Esercizi fisici mirati per migliorare, non solo il benessere fisico, ma anche la qualità della vita.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Marco Melluso, Daria Amato, Alessandro Tullio.

Circuito funzionale: l’evoluzione del movimento

Data e ora: Venerdì 18 ottobre, 18.15-19.00

Descrizione: Circuiti di allenamento di fitness con l’ausilio di piccoli attrezzi e bande elastiche.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Marco Melluso, Daria Amato, Alessandro Tullio, Maurizio Pupo.

Lotta olimpica: mettersi in gioco con se stessi e gli altri

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 10.00-12.00

Descrizione: Dimostrazione delle tecniche di base dei movimenti di questa antica disciplina. La lotta per migliorare.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Giuseppe Cristiano, Ciro Boncompagni.

Taekwondo: sport olimpico tra salute e benessere

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 10.00-11.00

Descrizione: Dimostrazione di tecniche di taekwondo e possibilità di lezione prova.

Partner: Body and Soul – New green form.

Gruppo di coordinamento: Lorenzo Di Blasi, Valentina Baldi.

Vinyasa Yoga: il movimento sincronizzato con il respiro per sentire e ritrovare il proprio benessere e la propria armonia

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 11.00-12.00

Descrizione: La pratica prevede un momento di pranayama (esercizi di respirazione) e una sequenza di posizioni fluide con una meditazione finale.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Laura Giustino, Martina Boccone, Antonella Bobbio, Corinne Crescenzo, Maurizio Pupo.

Taijiquan: la salute del corpo e della mente

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 11.00-12.00

Descrizione: Acquisizione, dimostrazione ed illustrazione delle tecniche di base. Possibilità di lezione prova.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Aurora Grignani, Valentina Baldi, Maurizio Pupo.

Circuito Funzionale: l’evoluzione del movimento

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 12.00-13.00

Descrizione: Circuiti di allenamento di fitness con l’ausilio di piccoli attrezzi e bande elastiche.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Marco Melluso, Daria Amato, Alessandro Tullio, Maurizio Pupo.

Taijiquan: miglioramento posturale e circolazione energetica

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 12.00-13.00

Descrizione: Attività sportiva energetica attraverso la pratica del Taijiquan finalizzata al rilassamento, al miglioramento posturale e alla circolazione energetica.

Partner: Associazione Tuhe.

Gruppo di coordinamento: Jia Jingquan, Maria Triassi, Oreste Caporale, Daniela Schiavone, Antonella Cappuccio.

Massaggio thailandese guidato: la sinergia tra manovre ispirate al massaggio thailandese e i benefici dello yoga grazie al dono della fiducia

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 12.00-13.00

Descrizione: La pratica si svolge formando gruppi di 2 persone. Sarà guidato uno scambio di massaggio a terra. Possibilità di lezioni di prova.

Partner: CUS Napoli.

Gruppo di coordinamento: Laura Giustino, Martina Boccone, Piera Biffardi, Corinne Crescenzo, Maurizio Pupo.

Tai chi e qi gong: due discipline antiche e moderne

Data e ora: Sabato 19 ottobre, 13.30-15.30

Descrizione: Illustrare le tecniche marziali “dolci” e la medicina tradizionale cinese  al servizio per combattere il dolore e come strumento di longevità.

Gruppo di coordinamento: Oreste De Divitiis, Teresa Somma, Carlo Ruosi, Zhang Chunli.

Per ulteriori informazioni scarica il programma, la locandina e il flyer.

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Segreteria organizzativa: Fuori Rotta Eventi & Congressi Tel. (+39) 08351882912; atelierdellasalute@fuorirottaeventi.com, direzione@fuorirottaeventi.com; www.atelierdellasalute.it.

Per l’elaborazione grafica dell’immagine si ringrazia la Dott. ssa Annamaria Canciello

L’articolo è stato redatto da Alessandra Dioniso e Claudio Pellecchia