Di che pelle sei? Scoprilo con il test del Ministero della Salute per effettuare una corretta esposizione al sole

La pelle è la nostra prima difesa verso l’esterno ma è anche l’organo più esposto ai fattori ambientali, è quindi importante proteggerla. Tra i fattori di rischio più importanti nell’insorgenza dei tumori cutanei e del melanoma vi è la sovraesposizione ai raggi solari (raggi UV). I raggi del sole non sono l’unica causa di tumori della pelle e melanoma cutaneo. La possibilità di sviluppare un melanoma è strettamente dipendente dall’interazione tra fattori di rischio genetico-costituzionali e ambientali (fototipo, presenza di lentiggini, numerosi  nei…). Ecco alcune regole dettate dal Ministero della Salute per una corretta esposizione al sole:

• Evita le esposizioni eccessive e le scottature da sole soprattutto nell’infanzia e nell’adolescenza.
• I bambini fino ai 12 mesi di età non devono essere esposti ai raggi diretti del sole.
• Evita le esposizioni al sole tra le ore 11 e le 16 circa. Indossa indumenti protettivi: cappello con visiera, camicia, maglietta e occhiali.
• Utilizza l’ombra naturale (alberi) o con ombrelloni, tettoie ecc.
• Utilizza creme solari con fattori di protezione adeguati al tuo fototipo.
• Le creme solari protettive devono essere applicate in dosi adeguate più volte al giorno e dopo il bagno.
• Ricorda: in montagna il sole è più vicino e quindi devi comunque proteggerti.
• Non farti ingannare: il cielo nuvoloso permette comunque il passaggio delle radiazioni, la sabbia e l’acqua riflettono i raggi solari.

Per esporsi al sole senza correre rischi, scopri qual è il tuo fototipo con il test del Ministero della Salute.